Szerző: IWIREPs | febr 24, 2022 | Sporttáplálkozás
Tudni szeretnéd, hogy a fehérje fajták emészthetőségi foka alapján, melyik proteinek a legmegfelelőbbek? A gyorsan emésztődő, gyors felszívódású fehérjék, mint a whey protein és a szója protein isolátum vagy a lassan emészthető kazein jobb a teljes netto fehérje...
Szerző: IWIREPs | febr 17, 2022 | Személyi és Erőnléti Edzés
Egy napsütötte késő őszi, vagy inkább kora tavaszi délutánon vagyunk. Ebben a bolondos időjárásban, már maga sem tudja eldönteni az ember. Az egyik belvárosi kis kávézó teraszán találkozom mai beszélgető partneremmel, Krix Annamáriával. Hihetetlenül gyorsan...
Szerző: IWIREPs | febr 15, 2022 | Hírek, Szakanyag
Április 7-től négy egész napon át ismét élőben jelentkezik a FIBO! Rengeteg tapasztalatot, munkát és lelkesedést tettek a szervezők abba, hogy a 2022-es esemény méltó fizikai valósággá válhasson mind a kiállítók, mind pedig a látogatók részére. 6 csarnokban lesznek...
Szerző: IWIREPs | febr 10, 2022 | Fitnesz Menedzsment – Business
Egy “jó” spa manager ismérve, hogy kíváló intuitív képességekkel rendelkezik, könnyedén képes az emberekkel “bánni”. Ígényes és kifinomult ízléssel rendelkezik, továbbá szükséges a jó vállalkozói érzék, a flexibilis és pro-aktív hozzáállás is. A gyakorló spa...
Szerző: IWIREPs | febr 8, 2022 | Fitnesz Menedzsment – Business
2022-ben is sokaknak félelmetes az online jelenlét fitneszszakemberként Kicsit rugaszkodjunk el most a fitnesztől és próbáljuk objektívan megvizsgálni az online jelenlét különböző céljait. Mindez segíthet abban, hogy a témához kapcsolódó szorongásainkat letegyük egy...
Szerző: IWIREPs | febr 3, 2022 | Fitnesz Trend
A téli időszak az állóképességi sportok esetében az alapozás időszaka és sokan választják ilyenkor az indoor cycling -ot valamilyen formában. Számos irányzat létezik és ezekkel nem egyszer tapasztaltam, hogy az oktatók, teremtulajdonosok sincsenek igazán tisztában. Ha...
