Losánszki Csilla

Legyen szó akár irodában ülő munkavégrésről, vagy a fizikai munkából adódó egyoldalú terhelésről, a funkcionális edzés és a súlyzós edzés ötvözésével érték el a legnagyobb eredményeket a vendégeim.
Nincs olyan edzés, ami mindenkinek jó, de olyat találhatunk ami a számodra a legalkalmasabb a vágyaid elérésére! A funkcionális edzés különösen közel áll hozzám, és itt ne nyakatekert és minél több eszközt egyszerre használó gyakorlatokra gondolj! 🙂 Egy gyakorlat attól válik funkcionálissá, hogy az a Te adottságaidnak, aktuális terhelhetőségednek és a céljaidnak megfelelően Rád van szabva.
Személyi edzéseket kis csoportban és egyénileg is választhatsz.
Állapotfelmérés és testsúlyelemzés után elkezdjük a fokozatosan és tudatosan felépített edzést. Minden alkalom része az alapos bemelegítést követően az ízületi mobilizáció, a törzsizmok erősítése, a mozgás(minta) újratanítása a funkcionális edzés által és a preventív gerincedzés.
Megtanítalak szabályosan végezni a gyakorlatokat, és kihozni életed legjobb formáját!
Nem akadály a gerincprobléma, vagy akár az inzulinrezisztencia, cukorbetegség, szív-és keringési panaszok, asztma, COPD és a szülés utáni legyengült állapot sem, együtt sikerülni fog!

Lehetőséged van online és szabadtéri edzésre is. A kültéri edzéseket itt tartom: 1098 Budapest Dési Huber utca, Nyúldomb
Megközelíthetőség:
Pöttyös utca (M3 metró)
Zárt térben a nyitást követően a Megafitness Köki Terminálban (Kőbánya-Kispest) dolgozom.