Szerző: IWIREPs | ápr 27, 2022 | Szakanyag, Táplálkozás - Étrend, tápanyagok, táplálékkiegészítés
A család étkezési szokásaira, a közös testmozgásra és az együttes időtöltésre vonatkozó döntéseinkkel megelőzhetjük gyermekeink elhízását. A gyermekek egészséges életmódjának kialakítása a szülői példamutatással kezdődik. Milyen egészségügyi problémákat okozhat az...
Szerző: IWIREPs | márc 15, 2022 | Body&Mind, Táplálkozás - Étrend, tápanyagok, táplálékkiegészítés
Egy rendszeresen hobbi sportoló ember esetében, szinte alapvetés az, hogy vitaminokkal és egyéb étrendkiegészítőkkel támogatja az edzéseit és az étkezését. Európában azonban nem tartoznak a legismertebb módszerek közé az Ayurvéda által ajánlható anyagok, pedig...
Szerző: IWIREPs | márc 10, 2022 | Táplálkozás - Étrend, tápanyagok, táplálékkiegészítés
A mai életformára jellemző, hogy naponta háromszor is valamilyen húsos ételt esznek az emberek, pedig 60-70 évvel ezelőtt a hagyományos étrend heti 2, legfeljebb 3 húsnapot tartalmazott – állítja Dr. Kuklis Eszter. Fehérjére szükségünk van, kortól, nemtől,...
Szerző: IWIREPs | dec 7, 2021 | Szakanyag, Táplálkozás - Étrend, tápanyagok, táplálékkiegészítés
Az étrend-kiegészítők piaca napjainkra rendkívül szélessé vált. Gyakorlatilag naponta több száz új termék jelenik meg, így nem könnyű eligazodni a termékek között és kiválasztani azokat, amikre valóban szükséged lehet a céljaid – jelen esetben az eredményes...
Szerző: IWIREPs | aug 5, 2021 | Szakanyag, Táplálkozás - Étrend, tápanyagok, táplálékkiegészítés
Ha valaki lemegy az edzőterembe, az általában két okból teszi: fogyni, szálkásodni szeretne, vagy izmosodni, tömeget növelni. Természetesen akadnak olyanok is, akik egészségügyi megfontolásból vágnak bele a súlyzós edzésbe, de ezek száma (sajnos) elenyésző. Ebben a...
Szerző: IWIREPs | júl 23, 2021 | Szakanyag, Táplálkozás - Étrend, tápanyagok, táplálékkiegészítés
Az egészséges gasztrointesztinális traktus mikroflóráját 400-500 különböző baktériumfajból álló, összetett, de egyensúlyban működő rendszer alkotja – ezt a rendszert nevezzük mikrobiomnak. A mikrobiom és az emberi szervezet kapcsolatát régóta kutatják, azonban az...
